Omformulerade träningstankar och bokning av NYC
Med ett par veckor av återupptagen träning efter sjukdomen så känns det stabilt igen. Drygt 15 kilometer i ett vinterlandskap blev det …
Intervall hit och intervall dit
Jag märker ju redan hur mycket större fokus det är på intervaller och snabbare delar i löpningen jämfört med vad jag har …
Reflektioner på vinterträningen som väntar
Dagen efter första passet i träningsprogrammet är det med ben som är betydligt segare än vanligt jag tar mig fram. När jag …
Första Aktivitus-passet avklarat
I söndags damp en 27-sidig pdf ner i mailen innehållande 16 veckors träningsprogram från Aktivitus. Idag har jag pratat med Emma där …
Inget Tunnel Run nästa lördag
Redan för ett år sedan köpte vi startplatser till Stockholm Tunnel Run som går nästa lördag. Ett once in a lifetime-lopp innan …
Behöver vi verkligen alla dessa prylar när vi tränar?
Det där med att löpning är en billig sport att hålla på med är en valfri sanning. Det är inga problem att …
Första intervallpasset för året #10/100
Jag skulle egentligen varit ute igår men en ihärdig huvudvärk gjorde att jag bara inte orkade. Det fick istället bli ett intervallpass, …
Lärdomar från löprunda #6/100
Det här med kallt väder gör att det inte har blivit någon regelbundenhet i min januariträning. Den sjätte rundan hade varit minst …
Löpning – 7,5 km
Årets sista löprunda i fyra plusgrader och lätt regn. Kanske kan tyckas som fruktansvärt omotiverat att ge sig ut i detta, men …
Full fart mot målet
Efter en riktigt bra juli och halva augusti så har min träning artat sig på allvar igen. Det har blivit arton löprundor …