The lone runner
En gång löpare alltid löpare Trots att det närmar sig 2,5 år sedan senaste löpningen för mig så ser jag hela tiden platser och gator där jag sprang i så många år. Jag minns exakt hur det kändes att springa just där i den backen eller på den raksträckan på …
Slutet Av 2020 blev det mer träning än någonsin på grund av pandemin som gjorde det möjligt men det blev inte heller några lopp på grund av samma pandemi. Först var tanken att springa maraton i Köpenhamn och sedan Helsingborg. När inget av detta blev av slutade det med att …
Loppen. Jag skrev en text om alla lopp jag sprang och här kommer det samlat Att träna för att springa olika lopp …
Förberedelser för ett marathon Om du har tänkt dig att springa ett maraton nästa sommar eller höst så är det hög tid …
Musik poddar och teknik Under alla år har någon form av lyssning varit en del av träningspassen. I början mest musik men …
Träningsupplägget Förutom första halvåret 2019 (då jag fick träningsprogram av Kenth Svensson) har jag lagt upp och utvecklat min träning på egen …
Hur började det Jag hade ju sprungit innan men inte på många år och det var nog många som trodde att det …
Tio år med löpningen och femtio år i livet. Det är detta som är ingången i det nya året och decenniet som …
Oftast blir den här tiden på året en tid med rätt dålig inspiration för att träna. Sista loppet är sprunget. Mörker och …
Efter ett par brutna lopp på försommaren, med Stockholm Marathon som det värsta rent mentalt, så har det därefter fungerat bra över …