Vi måste prata om svenskarnas dåliga kondition!
Det är paradoxalt att vi lever i en tid där det aldrig någonsin har varit så stort fokus på träning och hälsa …
#RUN4ZERO – kampanj för mer jämlik folkhälsa
För flera år sedan var jag inne på ämnet motionslopp och den kostnad som det faktiskt handlar om för den som vill …
Har jakten på rökarna passerat gränsen?
Det finns enormt mycket att vinna på att så få som möjligt rökar cigaretter. Lidandet som uppstår som en följd av rökningen …
Hur egoistisk får man vara med sin träning?
Vad är egentligen innebörden i ordet ego och när övergår det ifrån något positivt och utvecklande till något negativt för dig själv …
Löparåret 2017 – kontinuitet och nya höjdpunkter
Kontinuitet tror jag är ordet som sammanfattar mitt träningsår 2017 allra bäst. Med oavbruten löpträning varje vecka ända sedan mitten av september …
Slutanalys och förändringar efter Helsingborg Marathon
Utifrån sett kan det ju verka riktigt insnöat att i min ålder gå omkring och fundera över sin träning på det viset …
Löpningen är min ventil och balansplatta
Att leva är bokstavligen en pågående match som måste underhållas, planeras och ha en bra strategi för. Kan låta torrt och tråkigt …
Socker och vetemjöl triggar inflammationer i kroppen
Jag är inte det minsta överraskad över vilket resultat, som den pilotstudie Ett sötare blod skriver om, visar upp: Nu visar alltså …
Motion som medicin
Jag tror att alla känner igen känslan av hur det kan vara före och efter att man har aktiverat sin kropp fysiskt. …
Ska inte min dotter kunna bli elitidrottare?
Senaste veckan har det varit en hel del skriverier om Martin Johnsrud Sundby och den avstängning på två veckor för brott …