Fortsatt kräftgång
En mil idag som jag ville skulle vara något positivt att ta med som ett avstamp. Det var dessutom första utomhusrundan efter Varvet. …
Dags för en revolution mot sockret!
Igår publicerades ett par intressanta debattinlägg i Aftonbladet och Expressen. I Expressen är det André Persson som tar upp den så viktiga …
Shahrzad!
Jag kan känna mig nöjd med den utveckling min träning senaste 5 åren har resulterat i. Detta utan att på något vis …
Det svåra med att springa långt och länge tillräckligt långsamt
Mitt inne i sommarsemestern i juli innan en intensiv höst tar sin början. Mycket på jobbet och snart inte mer än 100 …
Kalla fakta om vår träning, hälsa och ohälsa
Det blir lätt en argumentation utan nyanser både från förespråkare för träning/hälsosam kost och diverse skeptiker med olika utgångspunkter. Jag ska därför …
Det är inte farligt att träna och äta bra mat. Punkt!
Några rader med anledning av Lisa Jiseis uppmärksammade debatt-text ”Den som bara tränar tre gånger i veckan har inget att komma med” …
Sockret skapar inflammationer i min kropp
Det är jäkligt lätt att bli uppfattad som präktig och att man pekar finger åt andra när man börjar prata om, och …
Ofrivilligt träningsuppehåll
Och så kom den då även i år – veckan som helt kommer vara utan någon löpträning. Har haft feber sedan i …
Pastan och brödet underhåller vårt sockerberoende
Någon gång i somras skrev jag ett inlägg där jag pratade om poddar och att min kosthållning hade förändrats sedan några månader …
När skeptikern ändrade sin kost och började lyssna på poddar
Den där sköna känslan i kroppen har fortsatt under hela den här galet fina juli. Visst har det varit lite jobbigt med …