aktivitus

Summering av ett grymt bra löparår

Just nu i mörka december, med en sisådär känsla både i knoppen och kroppen över det där med att springa, är det …

Har ikväll varit ute på den första löprundan i december månad. Alla som har koll på vad jag tänkt mig fattar att …

Jag märker ju redan hur mycket större fokus det är på intervaller och snabbare delar i löpningen jämfört med vad jag har …

Dagen efter första passet i träningsprogrammet är det med ben som är betydligt segare än vanligt jag tar mig fram. När jag …

I söndags damp en 27-sidig pdf ner i mailen innehållande 16 veckors träningsprogram från Aktivitus. Idag har jag pratat med Emma där …

Redan för ett år sedan köpte vi startplatser till Stockholm Tunnel Run som går nästa lördag. Ett once in a lifetime-lopp innan …

Idag var det dags för mitt test hos Aktivitus på Kviberg i Göteborg. Mjölksyratröskeltest, kontroll av blodet, min löpekonomi och VO2-maxtest stod …

Jag är inne på det fjärde året av regelbunden löpträning vid det här laget. Jag har på egen hand lyckats balansera träningen …

Translate »