Intervall hit och intervall dit
Jag märker ju redan hur mycket större fokus det är på intervaller och snabbare delar i löpningen jämfört med vad jag har …
Första Aktivitus-passet avklarat
I söndags damp en 27-sidig pdf ner i mailen innehållande 16 veckors träningsprogram från Aktivitus. Idag har jag pratat med Emma där …
Behöver vi verkligen alla dessa prylar när vi tränar?
Det där med att löpning är en billig sport att hålla på med är en valfri sanning. Det är inga problem att …
Man ska lägga fram den i fönstret #13/100
Jag har skjutit på den här rundan ett par gånger. Både i torsdags och igår har jag haft en känsla av annalkande …
Små, små steg tillbaka till formen igen
För ett par månader sedan vet ni att min form var strålande. Sedan kom sjukdom och lunginflammationen som konditionsmässigt tog ner mig …