Västra Nedsjön runt tillsammans med frun #62/100

Idag blev det för ovanlighetens skull en runda utan hörlurar och tillsammans med någon annan.

Vi har pratat om det länge och idag blev det verklighet att jag och min fru sprang tillsammans. Efter att ha lämnat av barnen hos kompisar ute i skogen mellan Hindås och Ödenäs körde vi tillbaka några kilometer och parkerade vid Nedflos badplats som ligger vid Västra Nedsjön precis på gränsen mellan Bollebygds och Härryda kommun.

Strålande sol och upp emot 25 grader fick följa oss ett varv runt sjön som vi trodde var ungefär en mil. Vi sprang lite fel inne i Hindås och jag sprang lite fram och tillbaka vid några tillfällen så min runda slutade på 11,7 km.

Nu sprang vi motsols runt sjön och den första delen fram och förbi Hindås är riktigt njutningsbar. De sista 3-4 kilometrarna går igenom skogen på Ödenäsvägen och är inte lika bedårande. I gengäld är det en del nerför där.

I det stora en bra runda med en rejäl stigning från Hindås och upp till infarten för Ödenäsvägen.

Med mina mått mätt så handlade det om ett tempo som ligger på en ganska beskedlig nivå. Förutom sista 2 km där jag sprang på någorlunda snabbt så var det långsamma km-tider i sällskapsfart. Men jag tror att det är nyttigt för mig att springa den här typen av rundor där det ger kilometer som inte sliter så som det annars kan göra på mina arma veka ben.

Totalt blev det alltså 11,7 km på 6,33/km – sammanlagt 1:16,47.

Efter löprunda och lunch har det blivit en fortsatt dag utan barnen med shopping, fika och bio i Borås.

Halvdålig film men en superbra dag!