Intervall Töllsjövägen #16/100

Kom till slut på var intervaller kan springas nära hemma. Drygt 500 nerför Krokdalsvägen över gatan och på gång/cykelvägen mellan Töllsjövägen och Nolån.

Ganska kall luft idag (-7) men planen på 10 x 200 m med 40 sek ståvila mellan genomfördes.

Inget spytempo direkt men mellan 44-46 sekunder per tvåhundring blev det.

Nu är det bara en månad kvar till första delmålet i år, Seedningsloppet till Göteborgsvarvet, där det personliga rekordet på milen ska angripas.