Underbart med 5 grader och regn!

December är en svår månad om man vill fortsätta springa utomhus. Snö och is är, i alla fall tillfälligt när den anländer, något som sätter stopp för detta. Sedan är ju mörker och kyla i sig inte speciellt roligt alla gånger.

Förra veckan blev det bara en enda kort runda dagen innan snön kom och den här veckan dröjde det fram till i onsdags innan det var ”farbara” vägar i Bollebygd. Drygt 8 km i ett tempo som överraskande nog hamnade på låga 5 min/km trots att känslan var att jag tog det lugnt.

Idag var det dags för en runda i ljus igen. Eller ljus och ljus. Det var dag i alla fall och det var 5 grader och regn. Men faktum är att 5 grader och ett lätt regn är ett ganska underbart väder att springa i!

12,8 km på 5 min/km och med liten variation från tredje till tolfte kilometern. Jämnt och bra.

13 km i det tempot har jag inte gett mig på tidigare. Någonstans i mina drömmars värld är det ju 5 min/km som jag skulle vilja bemästra i ett halvmarathon. Det är en bra bit kvar dit.

Om drygt 3 veckor är det nyårsafton och då går Sylvesterloppet i Göteborg. Dags att anmäla sig snart kanske…