After the rain #90/100

Inget inbjudande löparväder idag precis. Förvisso ganska varmt, men det pissade ju ner regn från tidig morgon ända fram till strax efter fyra i eftermiddags. Så min runda inväntade just detta och jag stack ut strax efter att regnet slutat falla.

Första i oktober var det och en mil eller något mer var tanken. Ganska seg i benen efter att i veckan ha kommit igång med mina styrkeövningar på allvar.

Efter en seg första kilometer och en lite snabbare andra så höll jag mig sedan på ett stadigt tempo mellan 5:07-5:15/km resten av den mil som det ganska exakt stannade på.

Det resulterade i 5:17/km i snitt och en totaltid på 53:08.

Löpinspirationen lyser fortfarande ganska mycket med sin frånvaro och just nu känns mina inplanerade två rundor per vecka definitivt som en gräns för vad jag kommer att genomföra den närmaste tiden.

Nästa lördag är det en prestigefull familjekamp som går av stapeln, där jag ska springa en  av två 5 kilometerssträckor för familjen Kjellbergs räkning.

Lördagen efter det har jag min tänkta tävling i Partille (Sävedalsloppet) över en mil att sikta in mig på. Just nu känns det inte som om det kommer att gå i närheten av någon rekordfart precis. Känslan om en vecka får avgöra om jag anmäler mig.