Karaterundan #89/100

Back on track efter den ofrivilla viloveckan.

En lite ovanlig runda blev det. Start och mål ute vid Bollebygds Budo-Kai-Karate på Forsa där dottern har börjat träna karate två gånger i veckan. Efter starten ut till Rävlandavägen ansluter den till Kulla där jag brukar springa ofta. Jag vek dock av och tog den jobbiga stigningen på 1,1 km längs med RV40 som sedan leder vidare till Ballasjön.

Vidare förbi där och ner till Kulla och tillbaka mot Rävlandavägen och Forsa igen.

Totalt 7,8 km på 5,21/km – sammanlagt 41,45.

Det kändes över förväntan efter en veckas förkylning. Inget mördartempo, men ändå helt okej utan att på något vis ha tagit i. Det värsta, och nästan lite pinsamma, är att jag har träningsvärk efter lördagens styrkepass hemma. Om inte annat visar det ju att behovet är oändligt…

Det var också avslutningen på september månad där det trots en rörig och stökig ordning på löpningen har blivit nio rundor, lika många som förra året, och någon kilometer längre.

Det är som jag har nämnt vid några tillfällen lite svårt att motivera sig hela tiden och när jag dessutom ser att jag ligger på 45 % fler rundor och drygt 60 % fler km avverkade under årets nio första månader jämfört med förra året så är det de facto en rejäl stegring utifrån min skrala träningsbakgrund fram till för bara några år sedan.