Höstplanering med sikte på våren #76/100

Lugnt och fint var tanken och så blev det också över 6,3 km i 5,24-tempo.

Men det var märkligt hur tung andningen kändes i den enda rejäla stigningen på hela rundan. Jag hoppas att det bara var en tillfällighet, och beror på att jag slutade ta allergitabletter för en vecka sedan, och inte ett tecken på en begynnande förkylning.

En runda till och sedan allmänt hålla igång, med lite styrka, fram till lördag och Prinsens Minne. Väderprognosen för lördag säger just nu 16-17 grader och uppehåll vilket låter helt perfekt!

När lördagen väl är avklarad är målet att ett av tre löppass varje vecka under hösten, i första hand det på helgen, ska vara ett längre pass som i alla fall överstiger 12 km och allra helst når upp emot 15-17 km vid ett par tillfällen per månad. Meningen med det är givetvis att vänja mig vid längre sträckor betydligt oftare och att när Göteborgsvarvet 2014 kommer ska vara van att löpa i 2 timmar.

Egentligen skulle jag också vilja springa ett ”lättare” halvmaraton under hösten, men det ser inte riktigt ut att kunna gå att få till på något vettigt vis. Vi får se…

Inför vintern är jag också starkt inne på att köpa ett löpband för att kunna springa en hel del av dom där kvällsrundorna på veckorna som annars går i mörker på ett lite trevligare och effektivare vis. Vi får se med det också. Det handlar ju om om ganska många kronor för att köpa ett band som har tillräcklig kvalité.