Petaredsrundan med 4 km bergsbestigning #54/100

Kanske lite överdriven rubrik, men det handlar i alla fall om en rejäl höjd att ta sig uppför på den här rundan. Jag har aldrig sprungit den tidigare utan mest förstått att det är många som brukar springa ”Petaredsrundan”.

Jag har bara tagit den första delen av stigningen vid ett tillfälle tidigare och sedan vänt där.  Men idag kände jag att det var dags att testa någon ny sträckning som omväxling. Efter den punkt där jag tidigare vänt  fortsätter det bara uppför i vad som känns som en evighet. Den evigheten är 2,5 km där det förutom någon kort liten platt bara går uppför. Totalt handlar det om en klättring, från Shellrondellen och upp till högsta punkten i Petared, på 132 höjdmeter.

Men det som gått uppför i drygt 4 km ska sedan på 1,5 km istället gå nerför på grusväg. Självfallet inte lika jobbigt rent konditionsmässigt, men det kräver rejält att ta sig ner i så pass kraftig lutning också.

Väl nere handlar det om att ta sig tillbaka mot Bollebygd på Töllsjövägen. Inte speciellt jobbigt men inte heller speciellt roligt att springa där.

Totalt sprang jag 11,3 km på 5,26/km – sammanlagt 1:01,16.

Krävande första 4 km. Krävande ytterligare 1,5 km nerför. Sedan mest transportsträcka. Totalt ett jämnt och bra tempo med km-tider mellan 5,12-5,43 förutom den sista lilla spurten som gick lite fortare. Även pulsen låg bra och sjönk betryggande snabbt så fort det inte gick uppför.