Långrunda – Tihi! #49/100

För tredje dagen i rad har det handlat om att klättra upp och ner på en stege och måla svart eller vit färg på vårt hus.

Precis som i torsdags fick det bli en löprunda efter avslutad målning och det kändes lite i benen att man stått på ett ovanligt vis flera dagar i rad.

Tanken var ett längre pass på drygt en mil i lugnt tempo. Det är den typen av rundor som jag behöver bli bättre på att springa – lite längre och inte snabbare än 5.35-5.40/km. Man kan väl säga att det var en lyckad sådan runda idag med 10,2 km och 5.38/km – totaltid 57.20.

Under tiden jag var ute satt stora delar av svenska folket bänkade framför en tv och tittade på ett bröllop som på alla tänkbara sätt manifesterar så mycket som inte hör hemma i ett modernt samhälle. Förhoppningsvis finns där en sann och äkta kärlek, men i övrigt borde spektaklet inte vara något som uppmärksammas på det viset.

En löprunda på en dryg mil var betydligt mycket trevligare. Tihi!