Smärtsam avslutning på påsken #30/100

Strålande sol och allmänt superväder.

Tråkigt nog så känns inte benen lika strålande och super just nu. Samma usla seghet som i fredags och nästintill smärta i knäna när jag kom hem.

Det blev 7,8 km på 5,18/km – totaltid 41,29.

Det är inte värt att slita för att springa på 5,18/km och känna tendenser till smärta.

Det är dags att ta ett steg tillbaka nu, ta ner längden på rundorna, tempot på dom samma, springa lite intervaller för att kunna återkomma med riktigt pigga ben igen om ett antal veckor.