Äntligen en runda i riktigt vårväder! #34/100

Det var ett bra tag sedan det gick att springa en runda med en temperatur över 10 grader och även över 5 grader för den delen.

Sol, 12 grader men en rejäl vind var det.

Även om det kändes bättre idag än i fredags så är min högra vad inte alls speciellt pigg för närvarande. Krampen i tisdags innehöll sannolikt även en mindre muskelbristning/blödning och det är den som fortfarande gör sig påmind. Så säger i alla fall jourhavande sjukgymnast vid en konsultation idag.

Tåhävningar och viss försiktighet tills det känns bättre.

Allt detta gör givetvis någon satsning på specifik tid i UT-milen på lördag ännu mindre intressant. Just nu är inte ens under 50 minuter ett mål. Det kommer viktigare mål längre fram…

Idag blev det i alla fall 7,2 km på 5,07/km – totaltid 36,51.