Snöslaskintevaller #14/100
Några timmar efter gårdagens pass kom en trötthet som jag då trodde ändå var sjukdom på gång. Men lite mat, dryck och snacks senare kunde jag släppa det.
Så det intervallpass som jag tänkt mig i torsdag fick ske idag istället.
1,2 km uppvärmning och 1,5 km nedvarvning. 400 m x 5 på Rinnavägen. Tre i motvind lätt uppför och två åt motsatt håll. Det kändes bra och intervalltiderna är jämna och fina:
- 1,39 – 4,08/km (motvind lätt uppför)
- 1,31 – 3,48/km
- 1,35 – 3,57/km (motvind lätt uppför)
- 1,31 – 3,48/km
- 1,37 – 4,02/km (motvind lätt uppför)
Av någon anledning stängdes hela rundan av efter sista intervallen så sista 1,5 km hem är inte med.